「手を挙げてください」
この言葉で腕をまっすぐに頭上まで伸ばす人は少ない。
ほとんどの人は手掌を意識してしまうからだ。
肩甲骨下部を意識して動作してみよう。
上がらない人や痛みがある人はコリもしくは歪みのある人です。
「真っ直ぐ腕を挙げ、腕に耳をつけてください」
この言葉で首を傾けない人は少ない。
この場合は
腕を上げていくときは肩甲骨の下部を上り切ってからは内側（背骨）を意識してするとできるのかもしれない。
耳がウデにつかない人の大半は肩こりがある人だろう
四十肩予備軍なのでご注意を。
力の入れ方で可動域が大きく変わる。
一度、自分のカラダで試してみるといいだろう。
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