旅行の楽しみといえば
見聞きするもの、出会い、食べるもの、街のかおりなど
新しいものとの出会いは脳の好奇心回路を活性化しドーパミンなどの多幸感を伴う神経伝達物質を大量に分泌させるとか。
カラダづくりのシーンにおいてついて回る「三日坊主」という言葉
その言葉の通り「飽きてしまう」ということ。
ジムに通い始めた時はあんなに楽しかったのに、、、今では。
言い替えれば「通い始めは楽しくって、幸せだったのに」と
インストラクターやトレーナーの力量にも関係することかもしれないが
漫然と運動に向かっていては当然こうなってしまう。
常に自分と向き合い、小さな変化を見逃すことなく成長ととらえ積み重ねる。
「嗚呼、なんて幸せなんだろう」
想像するだけでドーパミンが放出されるのは私だけだろうか。
世界中の人が自由に往来できる日を祈っている。
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