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さまざまなトレーニング方法が さまざまな場面で紹介されている。 いくつものメニューをこなすよりも 各部位に対し1つをやり通す。 簡単なようで難しい。 けど確実に実力につながる。 これがトレーニングに近道かもしれない。
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2022.03.22
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