さまざまなトレーニング方法が
さまざまな場面で紹介されている。
いくつものメニューをこなすよりも
各部位に対し１つをやり通す。
簡単なようで難しい。
けど確実に実力につながる。
これがトレーニングに近道かもしれない。
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