何をやっても「三日坊主に、、、。」
という人も多いと思います。
三日坊主とは「物事を始め長続きしない」人のことを指すようです。
三日続けて四日目にはやめてしまったということではありません。
三日間のインターバルを設けている
今やっているトレーニングンの効果を上げるために三日間の休息をとっていると考えてもいいと思います。
私自身も三日間のインターバルがあいてしまうことも多くあります。
続けるために容易な目標をといいますが
まずは「これができたらいいな」「こうなりたいな」などの
気持ちを持った自分に正直になることから始めるといいのかもしれません。
心配しないでください。
長続きしない人はあなただけだではありません。
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