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痩せるということ

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「痩せたいです」

いえ、あなたは十分に痩せています。

こういう女性が少なくないように感じる。

自身に対して今よりも自信を持ちたいという気持ちの現れととらえている。

ここで一つ。

筋肉量が1キロ増えるとかなり痩せて見えるという不思議な話はご存じだろうか。

様々な見方ができるが脚についていうなら

活性筋肉の少ない脚よりも活性筋肉の多い脚は細く見えるのだ。

しかも健康的に。

ムキムキした脚を言っているのではない。

この作用が全身で起こり

結果1キロ増量数るとかなり痩せて見える。

部分痩せを期待してマシンにカジリつくより

全身運動を取り入れてみるのも悪くない。

良い結果がついてくることを期待しています。

 

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