フリーウェイトをしているトレーニーからよく聞かれる
「どうしたらスタミナがつくのか」に
「ランニングをしてみては」と伝える。 ．．．。
きっと真剣に答えていないように思うのだろう。
怪訝な表情を裏付けるように、月日がたっても同じ様子。
きっとランニングという行為はしたくないんだろう。
どこかで私の言葉を思い出すことがあるなら実践してみてほしい。
理由はフリーウエイトとランニングでのケガする人間の数。 絶対に前者が多い。
頻度はべつとして、ミックスすることができたならフリーウエイトトレーニングとの相乗効果もある。
心地よい季節だ。
ランニングシューズを履いてみよう。
