カラダの歪みを放置した状態でトレーニングを進めていくと大変なことになります。
脅しではありません。
私がそうでした。
強烈な巻き肩でした。
トレーニングレベルが上がるにつれ体のあちこちが痛みだします。
これからトレーニングを始めたいという方は自分の体を知ったうえでトレーニングをプログラムするといいでしょう。
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