筋肉に使えるか使えないかなんてない。
ただ言えることは
掲げた目標が重要であることは確かだ。
目標によってトレーニングの内容も大きく変わるからだ。
内容が変わればカラダも変わる。
私は「必要」と感じるカラダをつくってきた。
「必要」とは私が感じること、人に評価されるものではない。
その「必要」は場面で違うことも多々あった。
その都度、トレーニングも増えていった。
だから迷っているトレーニーに伝えたい。
自分だけの目標を見据えてひたすらに重力をコントロールするんだ。
そう。ただひたすらに。
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