簡単な計算

「やべっっ食べ過ぎた」があった場合は

なるべく簡単な計算で対応しましょう。

よく耳にする

何カロリーオーバーだから、どれだけの運動をするとか、、、。

これについてはステージを控えたボディービルダーにまかせておけばいいのです。

よく考えたら、ふと、カロリー計算って正確なのでしょうか？

一般にあるカロリー計算は調味料などが正確ではないのです。

同じ鶏の唐揚げ１キロもお店が違えば正確とは言えないのです。

では、こんな時こそ簡単な計算です。

難しいことは何も考えず。やればいいのです。

「こんなにたべちゃった」があったらその次は

「これだけやれば」というくらいに運動をしてみてください。

健やかな毎日は目の前にあります。

それでは私も

昨晩の豚骨チャーシュー麺大盛をやっつけてまいりますね。

外は猛暑です。

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