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姿勢を把握せずウェイトトレーニングをすると歪みます。歪んだまま負荷をかければなおさらで、あちこちに痛みが出てきます。
あなたとトレーニングがいつまでも良い関係でありますように。
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2022.03.22
2022.03.10
2022.02.24
2022.02.23
2022.02.20
姿勢を把握せずウェイトトレーニングをすると歪みます。
