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体幹を鍛えるために開発され 自重トレーニングの６倍の負荷を深層筋に与えるという器具
私の使い方はこうです カラダの揺らぎを確認するために活用しています プレーヤーとともに目視することができるからです。
動きと合わせればさらに効果を上げることができます
2022.03.22
2022.03.10
2022.02.24
2022.02.23
2022.02.20
