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ＴＡＩＫＡＮＳＴＲＥAＭ

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体幹を鍛えるために開発され
自重トレーニングの６倍の負荷を深層筋に与えるという器具

私の使い方はこうです
カラダの揺らぎを確認するために活用しています
プレーヤーとともに目視することができるからです。

動きと合わせればさらに効果を上げることができます

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