筋肉本や動画で肩書をもつ先駆者たちがフォームの解説をしてくれている。
私も勉強させていただいている。
初めて見る種目もある。
まずイメージしてみる。
そして自分を俯瞰する
足の位置、幅、角度
腰の、、、
腕の、、、
背中の状態、、、
表情（なぜこんな表情になるのか）、、、
そして、どれだけターゲットに効いているのか
などなど（きりがない）
それだけフォームづくりは大切だということ。
真似をするのは重量ではない。
怪我をしないためにも自分に合ったフォームをみつけてほしい。
千種区パーソナル
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覚王山パーソナル
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